Questions sur le caché chakras pendant une méditat

**Et si vos blocages du quotidien cachaient des chakras endormis ?**

Imaginez : vous êtes coincé dans le métro parisien, serré comme une sardine entre des inconnus stressés, quand soudain, une bouffée de chaleur vous envahit le plexus solaire. *"Encore cette sensation d’étouffement"*, pensez-vous en ajustant votre écharpe. Et si ce n’était pas (seulement) la faute à la RATP, mais à un chakra caché qui s’agite, comme un enfant oublié dans un coin de votre énergie ? Les chakras mineurs – ces petits centres énergétiques discrets – sont souvent les grands absents de nos méditations, alors qu’ils pourraient bien détenir la clé de nos malaises quotidiens.

Prenez le **chakra des mains** (oui, il existe !), situé au creux des paumes. Ce matin, en tendant votre café à la boulangère du quartier, vous avez peut-être senti une étrange picotement, comme une étincelle invisible. Ce n’est pas un hasard : ce chakra, lié à l’échange et à la création, s’active quand on donne ou reçoit – avec amour ou avec réticence. Un collègue vous coupe la parole en réunion ? Votre **chakra de la gorge secondaire** (derrière les oreilles) se contracte, bloquant l’expression de vos idées. Même chose quand vous ruminez un conflit familial en regardant *Koh-Lanta* : votre **chakra du nombril**, lié à l’intuition digestive (littéralement !), se noue, et hop, c’est la crampe après le troisième cookie. Ces signaux sont des appels à méditer *autrement*, en incluant ces points d’énergie méconnus.

La bonne nouvelle ? Pas besoin de devenir moine tibétain pour les apprivoiser. Lors de votre prochaine séance, essayez ceci : allongez-vous et posez une main sur votre **chakra des pieds** (sous la voûte plantaire), l’autre sur votre front. Visualisez une lumière dorée reliant ces deux extrémités, comme un fil qui recoudrait les morceaux épars de votre journée. Un exemple ? Claire, 34 ans, prof de yoga à Lyon, a découvert que ses migraines disparaissaient quand elle massait son **chakra occipital** (à la nuque) en imaginant une cascade d’eau fraîche. *"C’était comme si je débranchais une prise surchauffée"*, confie-t-elle. Les chakras cachés sont des alliés silencieux : ils transforment une méditation classique en *check-up énergétique* sur mesure.

**Alors, prêt à écouter ces murmures ?** Ce soir, avant de dormir, fermez les yeux et scannez votre corps comme un détective cherchant des indices. Où ça tire ? Où ça chatouille ? Ces sensations sont vos chakras mineurs qui lèvent la main pour dire : *"Hey, parle-moi aussi !"*. Et si vous osiez leur répondre ? 🌿

*(PS : Un carnet près de votre tapis de méditation peut devenir le journal intime de vos découvertes énergétiques…)*

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